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【購物】運動健康手環

【購物】運動健康手環

責任編輯:副刊 2022-12-08 18:38:06 來源:香港商報副刊

   智能手機及智能裝置,已成為現代人日常生活的一部分,不少人因長時間面對屏幕而少了運動。智能運動品牌Archon 推出智能運動健康手環,新增追蹤中至劇烈強度的體力活動(MVPA)功能,用家可按照每日的MVPA數據,了解自己是否合乎世衛的運動量標準,同時亦可看到每日設定的運動目標、完成度和卡路里消耗量。

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智能運動健康手環HK$428,附送多一條手帶供替換。

   根據國際衛生組織所提出的兒童及青少年(5至17歲)體能活動量指引,每天應累積60分鐘「中等至劇烈強度的活動」(MVPA),類別以有氧活動為主,可分段、多次地進行。若把 MVPA 60 轉化為每天步數,平均計算大約是 12000 步。手環除可測量心率、步數外,更可測到身體的血含氧量和心率變異性(HRV),即每一下連續心跳之間的時間差異,心率變化愈小,代表心理壓力愈大或是處於疲累的狀態;心率變化愈大,代表處於開心及輕鬆的狀態。手環操作簡易,只須上下滑動屏幕,無論是做運動、家務、工作時佩戴都十分舒適。表帶並以TPU製造,柔軟且易清洗,不會吸收水分,雨水與汗水只會停留在表面,只要稍加擦拭或沖洗就能回復乾淨。(記者:Karena)

 

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