(記者：Karena) 台灣藝人大S因感染流感離世，震驚娛樂界之餘，也令更多人關注流感的可怕之處。衞生署衞生防護中心提醒市民，流感季節會維持一段時間，社會各界應提高警覺，加強個人衞生和保護措施，尤其是長者。老人科醫生馬漢明講解流感與感冒的分別，以及其病徵、治療及預防方法，並提醒長者及早接種疫苗。

    衞生署衞生防護中心指出，香港和北半球其他多個國家和地區的流感活躍程度目前正處於高水平，本港自一月初進入流感季節，中心在首四周已錄得199宗需入住深切治療部或死亡的成人流感個案，較上一流感季節同期的127宗為多。當中涉及122宗死亡個案，超過七成嚴重或死亡個案沒有接種流感疫苗。死亡個案中，近九成涉及65歲或以上人士。流感會在冬季特別活躍，老人科醫生馬漢明表示：「冬天寒冷且空氣乾燥的環境有助於流感病毒的存活與傳播，加上寒冷時人們傾向待在室內，近距離接觸增加病毒傳播的機會。」

老人科醫生馬漢明表示，長者往往免疫力較低，感染流感後容易引起肺炎或心血管病等併發症。

    流感與感冒的分別

    引發感冒與流感的病毒有所不同，馬醫生指出：「流感是由流感病毒引起的疾病，通常症狀較急、體溫較高、全身疼痛和疲勞感較重。相比之下，傷風或普通感冒多由鼻病毒或冠狀病毒等引起，症狀較輕微，以流鼻水、輕微咳嗽為主。已知可感染人類的季節性流感病毒主要分為甲、乙、丙三型，其中甲型和乙型是導致季節性流感的主要類型。香港常見的流感多屬甲型病毒，以H3N2和H1N1較為普遍，但每季流行的病毒株亦可能有所不同。」

    在密閉空間，因空氣不流通，更容易造成病毒傳播，馬醫生表示：「流感主要通過患者咳嗽、打噴嚏或說話時產生的飛沫傳播，也有可能因觸碰帶病毒的物體後，再觸摸口鼻而感染。某些情況下，即使是空氣中懸浮的微小病毒顆粒也可能引起感染。它的潛伏期一般為1至4天，多數病人會在約2天內開始出現症狀。」

    病徵及治療方法

    感染流感後，常見症狀包括高燒、咳嗽、喉嚨痛、肌肉痠痛、頭痛及極度疲憊，有時還可能伴隨流鼻水或鼻塞，馬醫生解釋：「醫生通常根據病人的症狀（如突然高燒、全身痠痛、極度疲勞）及病史進行初步診斷，並可能透過快速抗原測試或 PCR 檢測以確認診斷。雖然流感大部分病人會出現高燒，但是老年人或免疫力較低者，有時可能僅表現出疲倦或其他非典型症狀，而不一定發燒。治療方面除了休息、補充水分和使用解熱止痛藥緩解症狀外，若症狀嚴重，醫生可能會根據情況處方抗病毒藥物，並密切觀察是否有進一步的併發症出現。」

65歲或以上的長者可到指定公營地點免費接種流感疫苗。

    為何要接種疫苗

    政府一直呼籲長者接種流感疫苗，馬醫生指出：「未接種流感疫苗的長者感染流感後可能出現高燒、劇烈頭痛、全身酸痛及極度疲憊等症狀，嚴重時還可能引發肺炎、心肌炎或其他心血管併發症，甚至導致多重器官衰竭。接種流感疫苗不僅能降低其感染機率，而且在染病時能減輕症狀，從而減少住院和死亡風險。廣泛接種更有助於降低流感在社區內的傳播，減少醫療系統的壓力。」然而並不是所有長者都適合接種流感疫苗，馬醫生補充：「如果長者曾對流感疫苗中某些成分或於上一次接種流感疫苗時出現嚴重過敏反應，或正處於中至重度急性感染或重大疾病期間，則建議延後或避免接種。另外，極度免疫功能低下的患者也需在醫生評估後再決定是否接種。」

多吃柑橘類水果能幫助增強免疫力。

    接種疫苗前準備

接種流感疫苗前，建議長者向醫護人員詳盡說明既往病史、正在服用的藥物及過敏史，馬醫生解釋：「通常不需要禁食或停止服用日常藥物，除非當天感到身體不適。若有疑慮，最好提前與醫生確認當日的狀況是否適合接種。流感疫苗接種後一般大約需要兩周時間才能建立足夠的抗體，從而提供保護。這段時間內，仍建議注意防護，以防病毒侵入。因為流感病毒每年都可能發生變異，專家建議每年接種一次流感疫苗，以對最新流行病毒株作出防護。」接種流感疫苗後可能會出現以下副作用，馬醫生指出：「大多數人接種流感疫苗後僅會在注射處出現短暫的紅腫、疼痛或有輕微硬塊，而少部分人士可能會有輕微發燒或肌肉痠痛，這些症狀通常會在1至2天內自然消失。在極罕見情況下，可能發生嚴重的過敏反應，如有此症狀應立即就醫。」

綠葉蔬菜富含膳食纖維、抗氧化劑和葉酸，對免疫功能尤其重要。

    由飲食上預防

    均衡飲食對於提高身體抗病能力非常重要，馬醫生表示：「長者應該注意多攝取新鮮蔬果、全穀雜糧、優質的蛋白質（如魚、家禽或豆類）及健康脂肪。建議多吃富含維他命C、維他命D與鋅的食物，比如柑橘類水果、莓果、綠葉蔬菜、堅果以及乳製品，這些都有助於增強免疫力。同時，保持充足的水分攝取也同樣重要。」